Уже и не вспомню, где я вычитала этот приемчик... Я не поклонница всяких медитаций, аутотренингов и всякой другой подобной практики. Но этот способ мне показался интересным тогда. Хотите освободить голову? Попробуйте одновременно услышать и зафиксировать у себя в голове пять звуков. Прочитала тогда и забыла, естественно...